Kazalo:

Kako preživite delovni teden?
Kako preživite delovni teden?

Video: Kako preživite delovni teden?

Video: Kako preživite delovni teden?
Video: Деньги и достаток: 5 секретов, которые знают только богатые люди. Как привлечь изобилие, процветание 2024, Maj
Anonim

Če potrebujete le pomoč, da se vrnete na pravo pot-obstaja 5 načinov, ki vam bodo pomagali prebroditi vaš ne tako priljubljen delovni teden

  1. Zagotovite si čas zastoja. Ko odideš delo , ne nosi stresa dneva s seboj.
  2. Postavite dnevne cilje.
  3. Pridobite Gore in Walk Away.
  4. Potrdite svoj pomen.
  5. Preverite svoje dnevno razmerje med "dobrim" in "slabim".

Podobno, ali je zdravo delati 60 ur na teden?

Deluje več kot 10 ure dan je povezan z a 60 odstotni skok tveganja za srčno-žilne težave. 10 odstotkov teh delajo 50 do 60 ur poročati o težavah v odnosih; stopnja se zanje poveča na 30 odstotkov delajo več kot 60 ur . Malo produktivno delo se pojavi po 50 ure na teden.

Poleg tega, kako preživite vsakodnevno delo? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preživeti 60-urni delovni teden.

  1. Ne pozabite si vzeti odmora. LeoPatrizi / Getty Images.
  2. Nadaljujte s svojo rutino vadbe. T. T. / Getty Images.
  3. Vzemite si čas za zabavo.
  4. Pij veliko vode.
  5. Omejite vnos kofeina.
  6. Izogibajte se delu sedem dni v tednu.
  7. Ne pretiravajte z neželeno hrano.
  8. Dovolj spanja.

Torej, koliko ur na teden bi morali delati?

40 ur

Ali dejansko delate 40 ur na teden?

Dobro za ti ! Kljub temu, tudi če ti 'samozaposleni, je tako nespametno in kratkovidno delo več kot 40 ur na teden redno, ker, medtem ko ti Dobil bom izbruh produktivnosti ( ti bom dobil moredone), ekstra ure imajo zmanjšane donose skozi čas in v katerem koli časovnem obdobju.

Priporočena: