Ali je spirulina dobra za sečno kislino?

2025 Avtor: Stanley Ellington | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 16:13

Spirulina vsebuje veliko količino nukleinov kisline glede na Beth Israel Deaconess Medical Center. Te snovi proizvajajo Sečna kislina in so povezani z DNK, ko se presnavljajo. Da bi se izognili pretiranemu Sečna kislina , Beth Israel Deaconess Medical Center predlagajo omejitev vnosa spirulina do 50 gramov na dan.

Ljudje se tudi sprašujejo, ali spirulina povzroča protin?

Ti raziskovalci pa še naprej trdijo, da ni preudarno zaužiti več kot 50 g spirulina dnevno. Razlog navajajo v tem, da rastlina vsebuje visoko koncentracijo nukleinskih kislin, snovi, ki so povezane z DNK. Ko se ti presnovijo, tvorijo sečno kislino, kar bi lahko povzroči protin ali ledvičnih kamnov.

Poleg tega, ali je varno jemati spirulino vsak dan? Spirulina Je izjemno bogata s številnimi hranili Je vrsta cianobakterij, ki je družina enoceličnih mikrobov, ki jih pogosto imenujemo modro-zelene alge. Standard dnevno odmerek spirulina je 1–3 grame, vendar so bili učinkovito uporabljeni odmerki do 10 gramov na dan.

Prav tako se ljudje sprašujejo, kakšni so stranski učinki spiruline?

Nekaj mladoletnih stranski učinki spiruline lahko vključujejo slabost, nespečnost in glavobole. Kljub temu se ta dodatek na splošno šteje za varnega in večina ljudi ne stranski učinki (2). Povzetek Spirulina je lahko kontaminirana s škodljivimi spojinami, redči kri in poslabša avtoimunska stanja.

Ali lahko spirulina vpliva na menstruacijo?

Spirulina , a elektrarna hranil, kot so kalcij, vitamin B1, železo in antioksidanti, lahko porast tvoj energija vklopljena the prve dni od vaše obdobje (če se počutite utrujeni in bolj zaspani kot običajno) in zmanjšajte napenjanje in zastajanje vode, ki jih povzroča the kopičenje kislih odpadkov v tvoj telo.